Workshop: Kopfüber durch den Sommer @ , Linz [vom 3. Juli bis 28. August]

Workshop: Kopfüber durch den Sommer


50
3.
Jul.
 
- 28.
Aug.
18:00 - 19:30

 Facebook-Veranstaltungen
Linke Brückenstraße, 4040 Linz, Österreich
Kannst du dich noch an die Zeit erinnern als uns ein Kinderspielplatz reichte um abends verschwitzt, müde und dreckig nach Hause zu kommen?

Hallo, mein Name ist Harald und im Rahmen eines meiner Ausbildung an der Flexyfit Sports Academy würde ich dir gerne zeigen wie du etwas für dich tun kannst ohne Fitness-Club-Mitgliedschaft, unhandlichen Geräten. Und weil das Ganze ja als Praktikum läuft ist es noch dazu kostenlos.

Hier ist der Deal:
Den Sommer durchgehend ab Anfang Juli finden in Linz Runtastic Fitness Park Linz zwei Mal die Woche Workshops statt. Das Ziel: Neue Bewegungsmuster zu erforschen (aka coole Tricks lernen), das Gefühl etwas erreicht zu haben (aka Muskelkater), Mutation zu einem Ninja (aka Steigerung der allgemeinen Fitness), du wirst in Badekleidung gut aussehen (aka Muskeldefinition). Die Übungen die wir im Workshop behandeln sind praktisch überall durchführbar, trainieren den gesamten Körper, steigern somit die Fettverbrennung und reduzieren Inbalancen im Bewegungsapparat. Dies ist kein Malen-Nach-Zahlen-Training in dem nur Reps und Sets zählen.

Wann und Wo:
Eine Einheit dauert 90 Minuten (inklusive Aufwärmen und Cool-Down) und findet vorraussichtlich dienstags und freitags in der Nähe vom Runtastic-Platz (ehem. Eisenbahnbrück, Urfahr) statt. Die erste Einheit findet dabei Anfang Juli statt. Die einzelnen Einheiten sind aufbauend, Quereinsteiger sind aber jederzeit willkommen.

Was:
Wir werden uns insbesondere mit Handbalancing und Animal-Movements befassen. Dazu benötigen wir kaum Equipment. Leichte Schuhe, T-Shirt und eine Lange Trainingshose die nicht einengt reichen. Da wir viel mit den Händen am Boden arbeiten werden sind Trainingshandschuhe ratsam aber nicht zwingend notwendig.

Wer:
Du hast Freude an Bewegung, Akrobatik, Tanz,… willst neues Lernen oder altes Auffrischen, fühlst dich fit und schmerzfrei im Alltag? Dann freue ich mich von dir zu hören.

Wie:
Die Einheiten sind kostenlos. Um Voranmeldung per Instant Message wird allerdings gebeten. Trainiert wird outdoor. Wetterbedingte Terminänderungen sind daher möglich.

Liebe Grüße,

Harald
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